平成28年11月より
高齢者複合福祉施設 SHIKINA GARDENでは
地域貢献活動の一環として
地域にお住いの高齢者向けに
体操教室を開催しています！
（この活動は那覇市地域包括支援センター識名
にも協力いただいております。）

＜いきいき百歳体操＞
高知県高知市で開発され、
全国で注目されている筋力づくり運動です。
おもりを手首や足首につけて、
おもに椅子に座って行う４０分の運動です。

現在は地域から約６名の方々が参加されて
健康づくりに励んでいます。

また地域の方２名がボランティアでお手伝いくださり、
毎回たくさんの参加者で楽しく取り組んでいます。

興味のある方はお気軽にご参加ください！！

＜見学・体験 大歓迎＞
日　時；毎週木曜日　１０時～11時半
場　所；しきなガーデン （社会福祉法人ゆうなの会）
申込み；℡855-4165（担当：山城・知花）
　　　　那覇市地域包括支援センター識名（℡987-1010）